Разница между вечерним «я — молодец» и «я — не молодец» не в количестве сделанного за день, а в соответствии сделанного запланированному.
Еще вот такие инсайты словил из книги Максима Дорофеева:
1. Если количество запланированных дел превышает физическую способность их сделать, это снижает общую продуктивность дня. Т.е. планируя за гранью возможного, в итоге делаешь меньше своей реальной пропускной способности. Несделанные дела демотивируют.
2. Впихивание невпихиваемого в рабочий график в итоге приводит к выпаданию других дел. Это феномен дырявого стека. Работоспособность не увеличивается только от того, что «очень надо».
3. В конфликте приоритетов одного дела с другим мы не выбираем что-то одно, а тупо зависаем в ютубе или соцсетях. Мозг прокрастинирует из-за непонимания, что делать в первую очередь, или задача ему неясна (состоит из нескольких простых задач, которые нужно выявить).
4. Отдых так же надо планировать как все важные дела, а не экономить на нем. Иначе эффективная система поймет, что ей незачем таковой быть и даст сбой.
5. Телефон в авиарежиме и выключенные на компе мессенджеры увеличивают работоспособность в разы.
Вроде все просто, да? А вы используете что-то из этого? Или поделитесь в комментах лайфхаками по продуктивности, которые работают у вас.
#продуктивность #лайфхак #время #таймменеджмент #эффективность #личнаяэффективность #джедайскиетехники #максимдорофеев
